• Für mehr Gesundheit

    Angebote und Vorträge unserer Projektpartner

    Sie haben Lust auf etwas Bewegung oder möchten sich über eine gesündere Lebensweise informieren?

    Dann sind Sie hier genau richtig. Unsere Projektpartner bieten Ihnen hier kostenlose und vielfältige Angebote zum Thema Gesundheit an. Schauen Sie sich gerne um und melden Sie sich zu den Online-Angeboten an.

    So funktioniert es:

    • Suchen Sie sich ein interessantes Thema aus und klicken Sie es an
    • Melden Sie sich zu dem entsprechenden Thema an
    • Nach Ihrer Anmeldung erscheint das Feld "Teilnehmen"
    • Wählen Sie sich zur angegebenen Zeit in die Videokonferenz ein, in dem Sie auf "Teilnehmen" klicken

    Hinweis: Sie benötigen ein internetfähiges Gerät mit Mikrofon und Kamera.

    Wenn Sie mit einem Computer an Video-Konferenzen teilnehmen möchten, müssen Sie nichts installieren oder herunterladen. 

    Um die Funktion der Videokonferenz nutzen zu können, loggen Sie sich bitte auf dieser Plattform mit Ihrem Benutzernamen und Kennwort ein.

  • Rücken-Aktiv

    • Tauchen Sie ein und entdecken Sie effektive Übungen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken.

      Die Teilnahme ist für alle geeignet. Es erwarten Sie gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Haltung.

      Der kostenlose Online-Kurs findet jeden Freitag von 14:00 bis 15:00 Uhr statt.

  • Achtsamkeit

    Gemeinsam Achtsamkeit lernen

    Lerne Sie, Ihren Alltag achtsam zu erleben. Nehmen Sie gegenwärtige Momente achtsam wahr. 
    Was bedeutet Selbstwirksamkeit? Wie ist Achtsamkeit entstanden?
    Entspannungsmethoden, innere Antreiber, Selbstwirksamkeit
    Bringen Sie Ihre Fragen aktiv ein. Je nach Themenschwerpunkt, ist Raum für die eigene Mitgestaltung.
    Lernen Sie unterschiedliche praktische Übungen kennen, zum Beispiel den Bodyscan (Körperreise)
    Wenden Sie das erlernte Wissen in Ihrem Alltag an und verändern Sie so Ihr persönliches Wohlbefinden, integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag.

    Anmeldung: 
    Mit einem Klick auf das Feld “Anmelden” auf der rechten Seite, gelangen Sie zum Anmeldebogen. 

    Kurszeitraum: 

    Mittwochs, 12:30 - 13:30 Uhr 

  • Yoga

    • Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen wie auch an Fortgeschrittene Bürger*Innen. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen kann individuell nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden. 

      Wann?
      Freitags, 11:00 bis 12:00 Uhr    

      Wo?
      Online (Zoom)